Malena Weightlifting Elbow Support Sleeve - 7-0018

Malena компресивен штитник за лакт — поддршка што стои цел тренинг

Лактот е зглоб што ретко се жали додека трае серијата, а редовно се јавува следниот ден. Ако тоа се случува по ден на гради или рамења, компресивниот штитник е првото нешто што вреди да се проба. Тој се навлекува преку лактот и дава рамномерна компресија околу зглобот, ја задржува топлината низ целиот тренинг и не се тркала при движење. Наменет е токму за вежбите каде лактот носи голем товар — бенч прес, потисок над глава и француски потисок.

Како е направен и зошто така

Компресијата не е стегање. Плетењето на штитникот е направено така што материјалот рамномерно налегнува околу зглобот и остава ист притисок од сите страни, наместо да стега на едно место. Тоа дава чувство на стабилност и, што е поважно, постојана информација до зглобот каде се наоѓа во просторот — она што спортската медицина го нарекува проприоцепција и што помага движењето да остане чисто кога уморот почнува да ја расипува техниката.

Втората работа што ја прави е задржување топлина. Загреан зглоб работи со поголем опсег и помал отпор од ладен, а на лактот тоа е особено видливо: првата серија секогаш е потешка од третата. Штитникот ја задржува таа топлина низ целиот тренинг, наместо таа да се губи додека чекате помеѓу серии, што е особено корисно во ладни простории и во зимски месеци.

Обликот е таков што штитникот не се собира и не се тркала при движење. Тоа е практичната разлика меѓу опрема што ја наместувате на секои две серии и опрема што ја навлекувате еднаш на почетокот и не мислите на неа до крајот на тренингот.

Клучни предности

• Рамномерна компресија околу целиот зглоб, без стегање во една точка
• Ја задржува топлината низ целиот тренинг — зглобот останува подготвен меѓу серии
• Не се собира и не се тркала при движење
• Се навлекува еднаш и стои цел тренинг, без наместување меѓу вежби
• Поддршка токму за вежбите каде лактот носи товар: бенч прес, потисок над глава, француски потисок
• Не го ограничува опсегот на движење како што тоа го прави цврста бандажа

Како се користи

• Се навлекува преку дланката и се позиционира така што центарот налегнува на врвот на лактот
• Се става на почетокот од тренингот, пред првата серија, не откако ќе се јави непријатност
• Стои цел тренинг — нема потреба да се вади меѓу вежби
• По тренинг се вади и се остава да се исуши; не се остава влажен во торба
• Се пере на ниска температура и се суши на воздух, за да не ја изгуби еластичноста
• Ако прстите трнат или дланката бледнее, штитникот е претесен или преместен превисоко

За кого е

За секој што редовно работи потисоци и чувствува лакт по ден на гради или рамења, за бодибилдери во фаза со висок обем и за луѓе што тренираат во ладни простории. Не е медицинско помагало и не лекува повреда — ако имате остра болка, оток или ограничено движење, тоа е случај за лекар, а не за штитник. Ако сакате поддршка што ја менувате од серија до серија, погледнете ја еластичната бандажа наместо овој модел.

Често поставувани прашања

Која е разликата од бандажа?
Штитникот се навлекува и стои цел тренинг со ист, рамномерен притисок. Бандажата се обвиткува и затегнатоста ја одредувате вие пред секоја серија. Штитникот е за постојана поддршка, бандажата за врвно оптоварување.

Дали ќе ме ограничи во движењето?
Не. Компресивниот штитник дава поддршка, но остава полн опсег на движење. Ако имате чувство на ограничување, најверојатно е избран премал размер.

Може ли да се носи и надвор од тренинг?
Може за краток период, на пример при физичка работа, но не се препорачува да се носи цел ден. Зглобот има корист и од периоди без компресија.

Еден или два?
За вежби каде двете раце работат симетрично — бенч прес, потисок над глава — вообичаено е да се носат на двете раце, за исто чувство и иста техника лево и десно.

Malena Supplements · Дел од опремата на Malena Supplements, со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.