Weight Lifting Wrist Straps – Malena Accessories

Malena лифтинг ремени за зглобови — фатот повеќе не е граница

Кај влечечките вежби постои момент кога грбот сè уште може, а прстите веќе не. Лифтинг ремените се дизајнирани да обезбедат подобар стисок и поголема контрола при кревање тежини. Тие помагаат да се намали заморот на подлактиците и зглобовите, овозможувајќи да се фокусирате на мускулите што ги тренирате, а не на тоа колку долго ќе ја задржите шипката. Изработени се од цврст и издржлив материјал за долготрајна употреба.

Што се лифтинг ремени и како работат

Ременот е лента што се поставува околу зглобот, а слободниот крај се обвиткува околу шипката. Кога ќе го стегнете фатот, лентата се затегнува под товар и создава механичка врска меѓу шипката и зглобот. Прстите повеќе не ја држат целата тежина — тие само ја обликуваат раката, додека оптоварувањето поминува низ лентата. Тоа е разликата меѓу серија што завршува поради дланката и серија што завршува поради грбот.

Мускулите на подлактицата се мали во однос на грбот и се заморуваат многу побрзо. Кај deadlift, barbell rows, pull-ups и shrugs тоа значи дека вежбата често прекинува пред целниот мускул воопшто да стигне до својата граница. Со ремени таа граница се поместува, а истата тежина носи повеќе корисни повторувања.

Втората корист е поврзана со зглобот. Кога фатот е сигурен, не мора да стегате максимално во секое повторување, што го намалува непотребното оптоварување на зглобовите и подлактиците низ целиот тренинг. Кај луѓе што тренираат грб два пати неделно тоа е разлика што се чувствува неколку дена подоцна.

Клучни предности

• Подобрен стисок при тешки серии, без потреба од максимално стегање на прстите
• Намалено оптоварување на зглобовите и подлактиците
• Поголема стабилност при влечечки вежби
• Идеални за deadlift, barbell rows, pull-ups, shrugs и други вежби за грб
• Изработени од цврст и издржлив материјал за долготрајна употреба
• Повеќе корисни повторувања со иста тежина
• Заземаат минимум место во торбата и се подготвени веднаш

Како се користи

• Провлечете ја лентата низ јамката и ставете ја околу зглобот, со слободниот крај од страната на дланката
• Обвиткајте го слободниот крај околу шипката два до три пати и затегнете со вртење на зглобот
• Користете ги во тешките серии, а загревањето и лесните серии изведувајте ги без нив
• Не ги користете во движења каде шипката мора да може да се пушти веднаш
• Оставете ги да се исушат исправени по тренинг, не свиткани во торба
• Проверувајте ги шевовите — ремен со разлабавен шев се менува, не се крпи

За кого е

Совршен додаток за секој што сака да крева потешко, да направи повеќе повторувања и да го извлече максимумот од својот тренинг за грб. Најмногу вредат ако подлактицата ви е послаба точка од грбот. Не се за почетник што сè уште учи техника на мртво кревање, ниту за оние што конкретно сакаат да го зајакнат фатот. Не се препорачуваат ни за динамични олимписки кревања.

Често поставувани прашања

Дали ремените ќе ми го ослабат фатот?
Само ако ги користите во секоја серија. Кога се резервирани за последните тешки серии, силата на фатот продолжува да се развива нормално низ остатокот од тренингот.

Која е разликата од бандажи за зглоб?
Ремените се обвиткуваат околу шипката и држат фат — тие се за влечечки вежби. Бандажите го стабилизираат зглобот и не се врзуваат за шипката — тие се за потисни вежби. Тоа се два различни производи.

Дали работат на секоја рачка?
Да, лентата се обвиткува околу олимписка шипка, рачка за веслање, рачка на лат машина и на повеќето справи со рачка.

Дали се потребни за pull-ups?
Помагаат кога додавате дополнителна тежина или правите многу серии, бидејќи тогаш фатот попушта прв. За обични серии со сопствена тежина не се неопходни.

Malena Accessories · Дел од опремата на Malena Supplements, со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.