Согорувачи на масти, Л-карнитин, замени за оброци и капсули за варење на едно место — и што од сето тоа има смисла кога исхраната е контролирана.
Управувањето со тежината овде не е една полица туку пет помали, и секоја одговара на различен проблем. Тука се согорувачите на масти (fat burner), течниот Л-карнитин, замените за оброци и протеинските барови, капсулите за поддршка на варењето и потиснувачите на апетит. Покрај нив стојат и ситниците од сопствената линија MALENA SUPPLEMENTS што ја менуваат сметката во кујната: спрејот за тава Zero Cooking Spray во две верзии и Zero сосот Sweet Hot Chilli.
Најбрзо ќе се снајдете ако тргнете од најслабата точка во денот:
Ниту еден од нив не создава калориски дефицит наместо вас и ниту еден не заменува готвење, спиење и редовно движење. Тоа е основата, а додатоците се редат околу неа — доза пред тренинг, бар во ранец, капсула покрај оброк. Кога очекувањето е обратно, работата обично застанува на самиот почеток. И уште нешто: ова се додатоци во исхраната, не лекови, и не се земаат како терапија.
QNT, Universal Nutrition, Real Pharm, Optimum Nutrition, Cellucor, Take a Whey и сопствената линија MALENA SUPPLEMENTS. Форматите се навистина различни — капсули, дневни пакетчиња, течност, прав и барови — па дозирањето секогаш се чита од самото пакување и не се пресликува од претходниот производ.
За период на дефинирање почнете од Согорувачи на масти, а ако не сакате стимуланси — од Л-Карнитин; за деновите без време за оброк тука се Замени за оброци, додека Поддршка за варење најчесто се бара кога режимот на јадење тукушто се сменил.