Кај многу луѓе кардиото не запира поради недостиг на волја, туку поради болка во долниот дел од грбот или притисок врз зглобовите после дваесет минути. Лежечкиот статичен велосипед (Recumbent Bike) е направен токму за тој случај: се седи во потпрена положба, тежината се распределува на седиштето и потпирачот, а нозете работат напред наместо надолу. Овој користен примерок е модел Life Fitness, со ергономско седиште со потпирач и дигитален дисплеј што ги прикажува основните параметри на тренингот. Целосно е функционален и во добра состојба.
Кај класичниот собен велосипед седите исправено и дел од тежината го носи долниот дел од грбот, а рацете се потпираат на воланот. Кај лежечкиот велосипед седиштето е пониско и има потпирач, педалите се пред вас, а рбетот останува потпрен низ целиот тренинг. Резултатот е кардио со значително помал притисок врз грбот, колената и зглобовите на рацете.
Тоа го прави особено погоден за подолги сесии со умерен интензитет — оној тип кардио што најдобро се поднесува и најлесно се одржува со недели. Бидејќи положбата е стабилна и удобна, лесно е да се одржи ист темп дваесет или четириесет минути, што е поважно за кондиција од краткиот но неповторлив јуриш. Оттаму и неговата честа употреба во рехабилитација и во рекреативно вежбање, покрај редовната сала.
Дигиталниот дисплеј ги прикажува основните параметри на тренингот, што значи дека имате бројки на кои може да се планира прогресија наместо да се вози по чувство. Life Fitness е производител познат по опрема наменета за комерцијални сали, што кај половен примерок е добра вест — таквите машини се градени за многу повеќе часови работа отколку што ќе им дадете дома.
За луѓе што сакаат кардио без болка во грбот, за постари корисници, за оние што се враќаат на вежбање по подолга пауза и за домашни сали каде удобноста е клучна за редовноста. Одговара и за подолги и мирни сесии додека читате или гледате нешто. Не е за некој што бара интензивен тренинг за цело тело — рацете тука не работат. Не е ни за некој што очекува нова опрема со фабричка гаранција.
Кој е моделот?
Станува збор за примерок од Life Fitness, производител познат по опрема наменета за комерцијални фитнес сали.
Дали е погоден за рехабилитација?
Потпрената положба и намалениот притисок врз зглобовите го прават често користен избор во таков контекст, но конкретниот план треба да го одобри вашиот лекар или физиотерапевт.
Колку простор зафаќа?
Лежечкиот велосипед е подолг од класичниот собен, бидејќи педалите се пред седиштето. За точните димензии на примерокот, јавете се пред нарачка.
Дали дисплејот работи?
Да. Машината е проверена и потврдена како целосно функционална, вклучително и дигиталниот дисплеј.
Malena Supplements · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
