Градите и задниот дел од рамената се двете најзапоставени спротивности во тренингот: првите се тренираат премногу, вторите премалку. Оваа користена Pec Fly / Rear Delt машина ги покрива и двете во иста конструкција — со едно преместување на позицијата преминувате од отворање за гради во движење за задните делтоиди. Отпорот се менува лесно преку тежински блок, а цврстата конструкција и ергономските потпирачи обезбедуваат стабилно, удобно и безбедно вежбање. Примерокот е модел Panatta, целосно функционален и во добра состојба.
Pec Fly е движење во кое рацете се собираат пред градите по лак, со што градниот мускул работи во својата главна функција — приближување на надлактицата кон средината на телото. Токму тоа е дел што со потисоци не се погодува целосно, бидејќи таму трицепсот и рамото преземаат голем дел од работата. Во машина, движењето се изведува по контролирана патека и градите остануваат под напнатост низ целиот опсег.
Rear Delt е истата рамка со обратен правец на движење: рацете се раздвојуваат наназад, а работат задните делтоиди и мускулите меѓу лопатките. Токму тие мускули ја држат положбата на рамото и се противтежа на сето седење пред екран и на сите потисоци во програмата. Кога двете движења се во иста машина, нема изговор дека нема време за задните рамена — само се менува позицијата и се продолжува.
Тежинскиот блок ја носи практичната предност: отпорот се менува со игла, за секунда, што е важно кога машината ја користат повеќе луѓе. Panatta е производител на професионална опрема за сали, па конструкцијата е димензионирана за интензивна употреба. Кај половен примерок тоа значи дека рамката, лежиштата и водилките се направени за многу повеќе часови од оние што ги имаат зад себе.
За сали и домашни простори каде се сака покривање на градите и задните рамена без две одделни машини. Особено корисна во програми каде има многу потисоци, па задните делтоиди мора да се врати во рамнотежа. Не е за многу мал простор — професионалната рамка бара место. Не е ни за некој со активна повреда на рамото без совет од лекар, ниту за некој што бара нова опрема со фабричка гаранција.
Дали навистина се менува од Pec Fly во Rear Delt?
Да, машината е конструирана за двете движења. Се менува позицијата на седење и на рачките, а рамката и тежинскиот блок остануваат исти.
Колку тежина има блокот?
Опсегот зависи од конкретниот примерок. Јавете се пред нарачка и ќе ви ја кажеме точната конфигурација.
Дали е погодна за домашна сала?
Погодна е ако имате доволно простор. Станува збор за професионална рамка, што значи стабилност и сигурност, но и поголеми димензии од домашните машини.
Како се врши испораката?
Поради тежината и димензиите, испораката се договара посебно за секоја нарачка. Контактирајте нè за термин и начин на достава.
Malena Supplements · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
