Свиткувањето со лост речиси секогаш завршува исто: последните повторувања се вадат со замав од колковите и со наведнување наназад, а бицепсот добива помалку работа отколку што мислите. Biceps Curl машината го исклучува тоа. Телото е потпрено, надлактицата е фиксирана на перницата и единственото што може да се движи е подлактицата. Овој користен примерок е модел Technogym, со тежински блок за лесно прилагодување на отпорот, ергономски потпирачи и стабилна челична конструкција. Целосно е функционален и во добра состојба.
Бицепсот има една основна функција — свиткување на подлактицата кон надлактицата — и таа функција е најдобро оптоварена кога сè друго во телото е неподвижно. Машината токму тоа го обезбедува. Потпирачот под надлактиците го фиксира лактот и го спречува неговото поместување напред, што е најчестата грешка кај свиткувањата со слободни тежини. Кога лактот не се движи, целото оптоварување останува на мускулот што треба да работи.
Втората предност е во кривата на отпор. Кај лост или бучиња, најтешката точка е околу средината на движењето, а на почетокот и на крајот оптоварувањето паѓа. Машините со тежински блок и соодветна геометрија го држат мускулот под понепрекината напнатост низ поголем дел од опсегот, што е причината зошто изолационите машини се вообичаен избор во завршниот дел од тренингот за раце.
Technogym е производител на опрема за комерцијални сали, што кај половен примерок е значајно: рамката, лежиштата и водилките се направени за многу часови секојдневна работа. Кај користена машина со тежински блок се проверува како одат плочите по водилките, состојбата на сајлата и стабилноста под оптоварување — кај овој примерок сето тоа е потврдено како исправно.
За домашни и комерцијални сали, за почетници што сè уште ја учат техниката и за понапредни што ја користат како завршна изолација по вежбите со слободни тежини. Не е за некој што сака да ги замени сите вежби со една машина — за големите движења и понатаму се потребни лост и бучиња. Не е ни за некој со активна повреда на лактот без совет од лекар, ниту за оние што бараат нова опрема со фабричка гаранција.
Дали е подобра од свиткување со бучиња?
Не е подобра, туку поинаква. Машината дава подобра изолација и потешко се вара со техниката, додека слободните тежини дополнително ги вклучуваат стабилизаторите. Најдобри резултати дава комбинацијата.
Колку тежина има блокот?
Зависи од конкретниот примерок. Јавете се пред нарачка за точната конфигурација на тежинскиот блок.
Дали може да ја користат и почетници?
Да, токму затоа е добра. Потпирачите ја наметнуваат положбата, па погрешна техника е тешко да се изведе.
Како се доставува?
Поради тежината и димензиите, испораката се договара посебно за секоја нарачка. Контактирајте нè за термин и начин на достава.
Malena Supplements · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
