Најчестата причина луѓето да се откажат од растителен протеин не е составот, туку текстурата: песочен шејк со горчлив завршеток тешко се пие секој ден. Optimum Nutrition 100% Plant Protein е формулиран токму на таа точка — носи 24 g комплетен растителен протеин по порција од мешавина на протеин од грашок и ориз, со кремаста текстура наместо песочна. Пакувањето е 684 g, без глутен, млечни производи и соја, без вештачки бои, вкусови и засладувачи. Достапен е во два вкуса: Chocolate и Vanilla.
Растителните протеини поединечно ретко се комплетни — грашокот е богат со едни амино киселини, оризот со други. Комбинирањето на двата извора е класично решение: со мешање на протеин од грашок и ориз се добива производ што ги содржи сите девет есенцијални амино киселини, што го прави комплетен извор на протеин, исто како и сурутката.
Протеинот, без разлика од каде доаѓа, ја врши истата функција — придонесува за одржување и за раст на мускулната маса. Разликата меѓу растителен и млечен протеин е во брзината на варење и во придружните состојки: растителниот вообичаено носи и малку влакна, а нема лактоза, што кај дел од луѓето е решавачки фактор.
Оваа формула е чиста и во она што го нема: без глутен, без млечни производи и без соја, и без вештачки бои, вкусови и засладувачи. За луѓе што ги читаат етикетите, тоа е поважно од секој маркетиншки збор на предната страна од пакувањето.
Наменет е за вегани и вегетаријанци што бараат висококвалитетен протеин, за лица со интолеранција на лактоза, глутен или соја, за секој што сака да ја намали консумацијата на животински производи и за спортисти и рекреативци на кои им треба чист извор за опоравување. Не е избор ако конкретно барате најбрза апсорпција по тренинг — таму хидролизираниот whey има предност. Не е ни производ за некој што очекува идентичен вкус како кај млечен протеин; текстурата е кремаста, но профилот на вкусот е поинаков по природа.
Дали овој протеин е комплетен како whey протеинот?
Да. Со комбинирање на протеин од грашок и ориз, формулата ги содржи сите девет есенцијални амино киселини, што го прави комплетен извор на протеин, исто како и сурутката.
Каков е вкусот во споредба со whey протеините?
Формулиран е за кремаста текстура и добар вкус, што е забележливо подобрување во споредба со многу други растителни протеини. Вкусот сепак е субјективен и се разликува од млечен протеин.
Со што е најдобро да се меша?
Со вода е полесен и побрз, со растително млеко — бадемово или овесно — е покремаст. Двете работат; изборот зависи од тоа дали броите калории.
Со што се комбинира за вегански режим?
Најчеста комбинација е со креатин монохидрат, кој е погоден за веганска исхрана, и со вегански BCAA амино киселини.
Optimum Nutrition · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
Додатокот во исхраната не е замена за разновидна и избалансирана исхрана и здрав начин на живот. Да не се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува вон дофат на мали деца.
