Take a Whey Casein Protein 750g

Take a Whey Casein 750 g — протеин за навечер

Казеинот е главниот протеин во млекото. За разлика од сурутката, која се вари брзо, казеинот се вари бавно — со часови. Затоа најчесто се пие навечер пред спиење, или кога до следниот оброк има подолго време. Според етикетата, една доза дава 23,5 g протеин.

Зошто казеин

Казеинот, како и сурутката, ги содржи сите есенцијални амино киселини. Протеинот придонесува за зголемување и одржување на мускулната маса. Многумина ги комбинираат: сурутка по тренинг, казеин пред спиење.

Како се користи

Една доза се меша со вода или млеко во шејкер. Големината на дозата е наведена на етикетата.

Додаток во исхраната. Не е замена за разновидна и балансирана исхрана и здрав начин на живот. Да не се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува надвор од дофат на деца.