Има денови кога тренингот е закажан, но енергијата не е таму. Gold Pre-Workout од Optimum Nutrition е формула дизајнирана да ви даде енергија, фокус и издржливост кога ви се најпотребни, со докажани состојки како кофеин, бета-аланин и цитрулин малат. Мерицата е 11 g и се меша со 250 до 300 ml ладна вода, а се зема 20 до 30 минути пред почетокот на тренингот. Пакувањето содржи 30 порции и е достапно во пет вкуса. Ако го користите за прв пат, започнете со половина мерица.
Кофеинот е носечкиот дел од секој производ пред тренинг. Тој делува на будноста и на перцепцијата за замор — истиот тренинг се чувствува полесно, а концентрацијата на вежбата и на правилната форма е подобра. Тоа е и причината зошто фокусот се наведува како посебна корист, а не само енергијата.
Бета-аланинот работи на друга страна — на издржливоста при повторени напори, што практично значи повеќе повторувања и серии пред да настапи заморот. Тој е и состојката одговорна за благото трнење по кожата што дел од корисниците го чувствуваат. Појавата се вика парестезија, безопасна е и е знак дека производот почнува да делува.
Цитрулин малатот припаѓа на групата состојки поврзани со крвотокот во мускулот. Тој го зголемува протокот на крв во мускулите, што е причината за чувството на полн мускул за време на серијата, познато како пумпа. Трите заедно ја покриваат целата слика — енергија, издржливост и локална поддршка во мускулот што работи.
За спортисти и рекреативци што сакаат да ги подобрат перформансите, за луѓе што се борат со чувството на замор и недостаток на мотивација, и за оние што бараат сигурен производ пред тренинг за редовна употреба — од бодибилдинг до кросфит и спортови на сила. Не е за лица чувствителни на кофеин, за деца, бремени и доилки, ниту за оние што тренираат непосредно пред спиење.
Дали ќе почувствувам трнење од овој производ?
Можно е. Чувството на благо трнење на кожата (парестезија) е нормален и безопасен ефект од бета-аланинот и е знак дека производот почнува да делува.
Може ли да го користам секој ден?
Препорачливо е да го користите само во деновите кога тренирате. Добро е да се прават и периодични паузи, на пример 4 недели употреба и 1 недела пауза, за да се одржи чувствителноста на телото.
Колку долго пред тренинг да го земам?
Дваесет до триесет минути пред почетокот, за да има време да делува.
Со што да го комбинирам?
Најчестата комбинација е BCAA или EAA амино киселини за време на тренингот и сурутка протеин за опоравување веднаш после тренингот.
Optimum Nutrition · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
Додатокот во исхраната не е замена за разновидна и избалансирана исхрана и здрав начин на живот. Да не се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува вон дофат на мали деца.
