Real Pharm Beta Alanine 300 g — за сериите каде што мускулот почнува да гори
Секој што тренира го знае тој момент: дваесеттата секунда од тешка серија, кога мускулот почнува да гори и повторувањата стануваат покуси. Бета-аланинот е насочен точно кон тој дел од напорот. Real Pharm Beta Alanine доаѓа во пакување од 300 g, со порција од 1,5 g која носи 1,37 g бета-аланин, во вкус Lemon. Тоа е аминокиселина што телото ја користи како градбен материјал за карнозин во мускулното ткиво.
Што е бета-аланин и како работи
Бета-аланинот е природно хемиско соединение, аминокиселина што ја внесуваме и преку храна од животинско потекло. Во телото таа се спојува со хистидин и создава карнозин — соединение што се складира во скелетните мускули. Карнозинот учествува во киселинско-базната рамнотежа во мускулното ткиво, односно во она што се случува кога интензивниот напор создава киселост и мускулот престанува да работи со полн капацитет.
Оттука доаѓа и логиката на дополнувањето. Количината на карнозин во мускулот зависи од достапноста на бета-аланин, па редовниот внес е начин таа резерва да се одржува. Тоа е и причината зошто бета-аланинот е меѓу состојките што најчесто се среќаваат во предтренинг формулите — само што таму најчесто е во помала количина, распределена меѓу многу други состојки. Овде состојката е сама, во целосна дневна порција.
Карактеристична е и сензацијата што многумина ја опишуваат: благо трнење по кожата на лицето, вратот или рацете, кое почнува неколку минути по земањето и поминува само од себе. Тоа е познат и очекуван ефект на бета-аланинот, а не знак дека нешто не е во ред. Ако ви пречи, поделете ја дозата на два дела во денот.
Клучни предности
Порција од 1,5 g носи 1,37 g бета-аланин — состојката е речиси целото пакување
Насочен кон долгите, тешки серии, каде што умората доаѓа од киселоста во мускулот
Учествува во создавањето карнозин, кој е дел од киселинско-базната рамнотежа во мускулното ткиво
Прашок во вкус Lemon — нема голтање капсули и нема неутрален вкус на вода
300 g пакување, доволно за подолг континуиран циклус
Може да се комбинира со креатин и со протеин во ист дневен режим
Едноставна формула — бета-аланин со арома, без долг список активни состојки
Состав
Бета аланин, лимонска киселина (регулатор на киселост), арома, сукралоза (засладувач), бои за вкусови: грејпфрут — Е122, портокал — Е110, цреша — Е124, ананас — Е104, лимон — Е104. Забелешка од производителот: Е122, Е110, Е124 и Е104 може да имаат негативно влијание врз активноста и вниманието кај децата. Содржи засладувачи.
Како се зема
Измешајте ја порцијата во вода и испијте ја. Прашокот се раствора брзо и не бара шејкер со топче.
Земајте го редовно, и во деновите без тренинг — ефектот на бета-аланинот се гради со континуиран внес, не со една доза пред напор.
Ако трнењето по кожата ви пречи, поделете ја дозата на два помали дела во текот на денот.
Не ја надминувајте препорачаната дневна доза наведена на пакувањето.
Може да се земе заедно со креатин; тие делуваат на различни делови од напорот и не се исклучуваат.
Чувајте го пакувањето затворено, на суво и ладно место, подалеку од директна светлина.
За кого е
За луѓе што тренираат со тегови во опсег од дванаесет и повеќе повторувања, за спортови со повторени интензивни напори и за секој што сака поддршка токму во делот од серијата каде што умората удира најсилно. Не е за деца, за бремени жени и доилки. Не е ни за некој што бара итен стимулативен ефект — бета-аланинот не е кофеин и не се чувствува како налет на енергија, туку како помала умора кон крајот на тешка серија. Производот содржи бои што според производителот може да влијаат на активноста и вниманието кај децата.
Често поставувани прашања
Зошто ме трне кожата по земањето? Тоа е познат и очекуван ефект на бета-аланинот, кој поминува сам од себе за кратко време. Ако ви пречи, поделете ја дневната доза на два дела.
Треба ли да го земам само пред тренинг? Не. Бета-аланинот делува преку континуиран внес, па поважно е да го земате секој ден отколку точно пред напор.
Може ли со креатин? Да, тоа е честа комбинација. Креатинот работи на кратките максимални напори, а бета-аланинот на подолгите серии.
За колку време се чувствува? Ефектот се гради со недели редовно земање, слично како кај креатинот, а не од првата доза.
Real Pharm · Достапно во Malena Supplements со достава низ цела Македонија и плаќање при испорака.
Додатокот во исхраната не е замена за разновидна и избалансирана исхрана и здрав начин на живот. Да не се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува вон дофат на мали деца.
